【佛色稻亚】穿越佛国净土，走进最后香格里拉-色达+稻城亚丁经典之旅8日 - 趣哪户外俱乐部 - 趣哪户外俱乐部，自助旅行的快乐出发地！深圳驴友网深圳户外活动深圳户外网深圳户外论坛深圳户外俱乐部深圳自助游深圳交友

【佛色稻亚】穿越佛国净土，走进最后香格里拉-色达+稻城亚丁经典之旅8日 _{[复制链接]}

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集合地

成都

目的地

西藏

管理员

方丈　 13715175357

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活动介绍

穿越佛国净土，抵达最后的香格里拉8日之旅

川西经典环线组合行程

赠送稻城雪域牦牛汤锅

我们不必追问旅行的意义

只需跟着风的方向，去感受、去聆听

当雪山日落，当圣湖斑驳，当佛音响起

一寸方圆亦有千百种不期而遇

将每一次旅行，都当做探索生命

特别说明：根据季节、天气、交通、景区限流等情况，我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序，以保证各位贵宾行程完整！请报名前仔细阅读并知悉！

参考酒店

<色达舍下酒店>

无线WIFI 、电梯、空调or地暖、24小时热水、吹风机（临近色达佛学院而建，地理位置优越，方便前往佛学院参观）

当地同级参考酒店：色达TOWO上品酒店、色达色曲河酒店

<新都桥唐古特酒店>

酒店简介：精致的嘉绒藏族风格装饰，良好的通风采光

设施参考：无线WiFi 24小时热水供应吹风机

当地同级参考酒店：康藏华庭酒店、伊莎酒店

<稻城泰天大酒店 >

设施参考：无线WiFi 24小时热水供应吹风机空调或地暖

当地同级参考酒店：稻城天街亚丁酒店、视界天堂大店

<甘孜幸福大酒店 >

无线WIFI 、电梯、空调or地暖、24小时热水、吹风机（客房整洁，宽敞明亮，环境卫生，配套设施齐全，服务周到，入住方便）

当地同级酒店参考：甘孜雍康大酒店、甘孜新路海大酒店

<亚丁洛克文化主题酒店 >

酒店简介：亚丁优选观景主题酒店/星空or雪山倒影

设施参考：无线WiFi 24小时热水供应吹风机空调

当地同级参考酒店：亚丁大自然营地

行程安排

活动行程

活动

D0：全球各地-成都集合日

各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。

餐饮

全天餐费自理。

住宿

成都商务酒店（双人标间独卫）

海拔：成都约500M

温馨提示：

（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。到集合酒店报“川藏南线+姓名”拿房，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。在出发前3天，客服内勤会将酒店信息发送到您的手机，请及时回复，如客服内勤未收到您短信回复，则会与您取得电话联系，集合当日21:00前领队将会与您取得联系，告知次日出发时间等具体出行提示。

（2）未支付尾款和未签定合同的队员，可以选择到公司支付尾款，签定合同；也可以选择上车后支付尾款，签定合同。上车后支付尾款的队员，不能在车上刷卡，但可以上车后转账。

活动

D1：成都-汶川-马尔康-观音桥镇（全程420km，行车时间约10小时）

早上从成都酒店出发，沿岷江而上，沿途车览紫坪铺水利工程、大禹故里、地震遗址，然后经汶川、桃坪羌寨、甘堡藏寨、理县，随后穿过鹧鸪山隧道，驶进秀美狭长的梭磨河峡谷，经过卓克基官寨、西索民居，随后抵达阿坝藏族羌族自治州州府所在地——马尔康，沿途观赏藏区北部田园风光，抵达松岗乡，远观松岗直波碉堡。晚上抵达观音桥镇（或马尔康或西索民居）入住。

餐饮

含早餐，午餐自理，含晚餐

住宿

住宿：观音桥镇当地宾馆（双人标间独卫）

海拔：马尔康约2600M；观音桥约2677M

温馨提示：

（1）根据季节、路况各方面的因素，观音桥镇或马尔康或西索民居三个住宿点安排其一。

（2）如果抵达观音桥镇时间尚早，队员可自由活动，自由活动期间如果有队员愿意去游览观音庙，可以自由组合，自行包当地小车前往观音庙，请选用有营运资质的车辆，使用非营运车辆发生的安全问题，后果由自己承担。原则上领队或驾驶员不进行陪同，也不帮忙找车，请大家自己注意安全。

（3）川西藏区因条件有限，经常停水停电，请自备湿巾以及头灯、手电筒或者蜡烛，使用蜡烛时注意安全。

（4）如果人品好，有电有水，建议前2天上高原，不要洗澡，以免感冒引起高原反应，会影响整个行程，如果有一定的忍耐力，建议多忍耐几天，确定自己已经适应高原再洗澡。

（5）藏区水电供应不足，可能会出现洗澡水水温不稳定，或者在洗澡过程当中停水的现象，所以洗澡的速度要快，最好是完全适应藏区后再进行洗澡。

活动

D2：观音桥镇-色达喇荣五明佛学院-色达县城（全程220km，行车约5小时）

早餐后，伴随着太阳的升起，继续往色达前行。一路上美景不断，清晨的阳光下黑色的牦牛与白色羊群若隐若现，微风吹来云朵般柔和的牧歌。我们在中午抵达洛若乡，一般情况下，会选择在洛若乡用午餐，午餐后前往天葬台进行观礼，天葬是在一定自然条件和社会环境中形成的丧葬习俗。在远古的西藏社会，曾经出现过“原始天葬”或“自然天葬”，天葬与佛教教义相吻合。在佛教中“布施”是信徒的标志之一，体现了大乘佛教波罗蜜的最高境界，舍身布施是其最高境界，佛经中就有佛陀“舍身饲虎”的动人故事。况且，按照佛教教义，人死之后，灵魂离开肉体进入新的轮回，尸体就成了无用的皮囊，死后将尸体喂鹰，也算是人生的最后一次善行。

观礼天葬后，前往色达喇荣五明佛学院参观，进入佛学院的大门，不远处的山头上一座座红房子映入眼帘。金色的阳光倾洒下来，山间的木屋仿佛沐浴在佛光中。傍晚可以徒步到佛学院山顶，站在那里聆听山间的阵阵梵音，静静地等候着日落的降临。也可以在佛学院拍摄夜景，此时浮现在你眼前的只有“震撼”两个字，一定不会让您失望。拍完夜景后返回色达县城（或洛若乡或佛学院）入住。

餐饮

含早餐，午餐自理，含晚餐

住宿

色达县城当地酒店（双人独卫标间）

海拔：色达县城约3800M

温馨提示：

（1）根据季节、路况各方面的因素，色达县城或洛若乡或佛学院三个住宿点安排其一。

（2）天葬台的停车场较小，进入旺季，车子难以全部驶入停车场，可能会留在离天葬台稍远的地方，队员们需要下车走一段距离，方能抵达天葬台；

（3）在阴雨天前往天葬台，由于路况问题，车子很难驶进天葬台停车场，也可能会出现步行的情况。

（4）天葬台在个别日子，可能会关闭，尽管这种情况很少见，但是也不排除这样的可能。

（5）在一些佛学院集体闭关的日子里，很难见到外出走动的僧人，对于佛学院“止语”的规定，要主动遵守，更不能强迫在修行持“止语”戒的僧人说话。

（6）色达喇荣五明佛学院晚上有时候会有汉语佛法公开课，有缘分有兴趣的队员，可以自行前往经堂听课，请遵守课堂秩序，不要随意讲话、走动、吃东西。在经堂走动时，注意不要踩跨经书、书包、经架，以及出家人的披单、法裙等。不要用手随意触摸经堂内陈列的各种法器、唐卡。在佛学院与人打招呼，可以双手合十，说“扎西德勒或者阿弥陀佛”。

（7）如果因为特殊原因，第2天没有观礼天葬，可以安排在第3天观礼后再前往甘孜，但是抵达甘孜的时间可能有些晚，请大家有心理准备。

（8）佛学院是个禁烟、禁酒、禁欲、禁肉食的地方，请尊重佛学院规定。

（9）因为色达接待能力有限，要根据实际情况进行安排；如果住县城可以安排2人标间。如果住在洛若或者佛学院则为多人间公卫。报此活动的队员，请根据自己对住宿的要求选择。不接受任何关于色达、洛若乡、佛学院三个地点住宿的投诉。

活动

D3：色达-翁达-炉霍-甘孜（全程260km，行车约6小时）

对佛学院恋恋不舍的队员，可以早上自行再次进入佛学院自由活动。早晨的佛学院炊烟袅袅，梵呗声声，非常美好和谐的景象。这时也是拍摄人文大片的好地方。午餐后适时离开佛学院，经翁达、炉霍县，远观卡萨湖后，继续前行，抵达甘孜县城。如果时间宽裕，可以自行前往白塔寺参观，晚上在甘孜县（或新龙县）入住。

餐饮

含早餐，午餐自理，含晚餐

住宿

甘孜县/新龙县当地宾馆（双人标间独卫）

海拔：甘孜县约3100M

温馨提示：

（1）根据季节、路况各方面的因素，甘孜县或新龙县两个住宿点安排其一。

（2）如果有队员想去佛学院晨拍，需自行前往（小交通自理），并按约定的时间集合前往甘孜，不去佛学院的队员可以选择睡懒觉或者自由活动，按约定时间集合出发即可。

（3）如果抵达甘孜县时间尚早，队员可自由活动，自由活动期间如果有队员愿意去甘孜寺，可以自由结合，自行包当地小车前往甘孜寺，请选用有营运资质的车辆，使用非营运车辆发生的安全问题，后果由自己承担。原则上领队或驾驶员不进行陪同，也不帮忙找车，请大家自己注意安全。

（4）如果抵达甘孜县时间尚早，队员可自由活动，自由活动期间如果有队员愿意去白塔寺，可以自由结合，白塔寺就在县城，徒步前往即可。原则上领队或驾驶员不进行陪同，请自觉遵守当地风俗和寺庙禁忌。

（5）在一些雨季特殊时段，如果甘孜至理塘段出现路况问题，此日也有可能从色达出发，经炉霍、道孚、八美、塔公，至雅江入住。全程430公里，需要早起，并且早上就要从色达出发，请晨拍的朋友严格遵守约定的出发时间集合，准时出发。此日可能安排的住宿点有：塔公、新都桥、雅江，因为路况问题，可能是临时出现的问题，所以不会提前通知，也不接受任何关于更改路线的投诉。

活动

D4：甘孜-理塘-稻城（全程420km，行车约10小时）

早上离开甘孜，一路穿行在雅砻江大峡谷，峡谷山岩林立，犹如进入了一个古老隧道，传说这里就是“地之肚脐”的通道。中午抵达世界高城——理塘，在理塘用午餐，下午过理塘草原，夏季草原上百花齐放，美不胜收。经兔儿山，翻过青藏高原最大的古冰川遗迹——苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区(海拔4500米)，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，可以看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观。桑堆红草地是季节性的景点，只有秋天才能看到。傍晚时分抵达稻城县或香格里拉镇入住。

餐饮

含早餐，午餐自理，含晚餐

住宿

稻城县当地酒店（双人标间独卫）

海拔：稻城县城约3600M

温馨提示：

（1）根据季节、路况各方面的因素，稻城或香格里拉镇两个住宿点安排其一；

（2）桑堆红草地是季节性的，并非全年都能看到，每年的9月下旬至10月下旬，鼎盛时期只有2周左右。

（3）第5天车子把队员们送到亚丁风景区游客接待中心，队员们就要换乘观光车前往亚丁风景区，旅行社车子和驾驶员不能随队员进入亚丁景区，请携带好洗漱用品和贵重物品，不带的行李存放在宾馆或者放在车子上，晚上需要在亚丁村住宿一晚。

（4）如果当天抵达稻城较早，并在稻城住宿，可以自费前往茹布查卡温泉。茹布查卡温泉位于稻城县城东南3公里处的贡巴山北麓，第4天或第6天在稻城住宿时，可以前往。可包车或者拼车，车费在30元左右。温泉价格30元起，茹布查卡温泉活动非本行程项目，队员脱团前往茹布查卡温泉，费用和安全问题队员需自行承担。

活动

D5：稻城-香格里拉镇-亚丁村-冲古寺-卓玛拉措（全程110km，行车约3小时）

早餐后乘车前往令人神往的亚丁风景区。沿途欣赏青杨林公园、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，抵达香格里拉乡（日瓦乡），在亚丁风景区游客接待中心，换乘景区观光车前往亚丁村（景区观光车120元/人，费用自理，必须乘坐）。沿途可以欣赏仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6032米）风光，大约1个小时，抵达亚丁村住宿的客栈，在客栈稍做休息后，前往朝拜卓玛拉措神湖（珍珠海）。珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。下午17：00左右返回亚丁村客栈入住。

餐饮

含早餐，午餐自理，含晚餐

住宿

亚丁村当地民居/日瓦镇（双人标间独卫）

海拔：亚丁村约3900M

特别提醒：

（1）根据季节、路况、住宿点容量等各方面的因素，亚丁村或香格里拉镇两个住宿点安排其一；

（2）今天换乘观光车前往亚丁景区，车子和驾驶员不能随队员进入亚丁景区，请携带随身行李，晚上需要在亚丁村住宿一晚。

（3）亚丁村的住宿比较艰苦，季节性停水停电，不可避免，请提前准备手电，头灯；

（4）如果第5天游览洛绒牛场，那么珍珠海的游览将调整到第6天游览。

（5）亚丁风景区内专门经营的饭店比较少，通常情况下用餐需要在客栈内用，而且需要提前预约准备，因为景区内所有的生活物资，都需要从外面运进来，所以需要提前做充足的准备。

活动

D6：亚丁-洛绒牛场-牛奶海-五色海-香格里拉镇-稻城（往返约110km，行程3小时）

早起观赏壮丽的日照金山，早餐后乘坐景区观光车（需要出示第5天的购买的车票）到达扎灌崩，徒步抵达冲古服务区，观赏冲古草甸风光，然后可自费乘坐景区电瓶车（电瓶车往返80元/人，单程50元/人，费用自理，建议乘坐），继续前往洛绒牛场，可尽情观赏夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。下午约16：00在亚丁游客中心集合，返回稻城县城入住。

餐饮

含早餐，午餐自理，含晚餐

住宿

稻城县当地酒店（双人标间独卫）

海拔：稻城县城约3600M

特别提醒：

（1）根据季节、路况、住宿点容量等各方面的因素，亚丁村或香格里拉镇两个住宿点安排其一；

（2）今天换乘观光车前往亚丁景区，车子和驾驶员不能随队员进入亚丁景区，请携带随身行李，晚上需要在亚丁村住宿一晚。

（3）亚丁村的住宿比较艰苦，季节性停水停电，不可避免，请提前准备手电，头灯；

（4）如果第5天游览洛绒牛场，那么珍珠海的游览将调整到第6天游览。

活动

D7：稻城-理塘-雅江-新都桥（全程347km，行车约5.5小时）

今天一定要早起，从稻城出发，经过桑堆，越过海子山自然保护区，途经世界高城——理塘，越过卡子拉山，穿过剪子弯山遂道、经过雅江县城、穿过高尔寺山遂道，便来到了摄影家天堂新都桥，在这里有神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的青杨，起伏的山峦，散落的藏寨，吃草的牛羊，川西高原的美丽风光在这里尽情地绽放。只要天气好，可前往新都的桥雪山观景台，在这里还能远眺蜀山之王——贡嘎雪山，待观看完贡嘎雪山的日照金山后，入住新都桥酒店。

餐饮

含早，午餐自理，含晚餐

住宿

泸定/康定/新都桥/磨西当地酒店（双人标间独卫）

海拔：新都桥约3300M

特别提醒：

（1）根据季节、路况各方面的因素，泸定或康定两个住宿点安排其一，新都桥、磨西两个住宿点备选；

（2）今天需要早起，具体时间听从领队或司机安排。从稻城至理塘段，是重复路线，路上不再停车拍照。会把时间留在新都桥下车拍照。

活动

D8：新都桥-康定-泸定-雅安-成都（全程350km，行车时间约6小时）

今天是行程最后一天，早餐后从新都桥出发，经以甘孜州首府、中国情歌故里——康定，“三雅文化”著称的雨城雅安，沿成雅高速公路前行，抵达成都。这8天来，走过了世界上最大的佛学院，听经闻法，净化心灵，留下的震撼是难以言表的。走了过水蓝色星球上最后一片净土，体验大自然对我们的馈赠。我们一个团队，一个大家庭，一起走过了8天难忘的时光，“天下没有不散的筵席“，无论有多不舍，还是要分别。留下电话，加上微信，让我们永远停留在对方的生命里，一起成长，慢慢变老吧！感恩遇到的每一个人，每一件事儿！祝愿大家一路平安，扎西德勒！由于川西地区路况较差，山道狭窄，有可能因为堵车而发生延误。请大家尽量预定第二天返程的航班或车次，如不得已当天离开，请尽量预定21:00之后的航班。

餐饮

含早餐，午餐晚餐自理

住宿

敬请自理

备选方案行程备注：

如因国道G317修路交通管制当期行程按此备用行程执行：

D1：成都-都江堰-卧龙-四姑娘山镇-丹巴（全程336公里，行车约6.5小时）

如果中午时间宽裕队员们可以挤出3小时，玩姑娘山双桥沟，下午16点必须在双桥沟口集合出发，团队不能夜间行车。

住宿：丹巴县城/甲居藏寨（丹巴县城住宿为双人标间独卫，甲居藏寨住宿为多人间公卫）

餐食：A、住丹巴县城全天餐仅含早；B、住藏寨增送藏式特色晚餐+次日早餐

D2丹巴-八美-道孚-炉霍-翁达-佛学院/色达县城（全程390公里，行车约9小时）

今天的时间相对紧张，早上最好可以早一些出发，在下午17点的样子到佛学院，队员可有时间对佛学院有一个大致的了解，晚上再拍拍夜景。

住宿：色达县城/洛若乡/佛学院（色达县城、洛若乡住宿为双人标间独卫，佛学院住宿为多人间公卫）

餐食：含早餐，午餐晚餐自理

D3：色达-炉霍-甘孜（全程260km，行车约6小时，下午徒步）

昨晚抵达时间很晚，今天稍早一点到佛学院里走走、看看，出一些人文照片。约中午时分，结伙至天葬台天观礼，观礼后再从色达出发至甘孜县。

住宿：甘孜县当地酒店（双人标间独卫）

餐食：含早餐，午餐晚餐自理

至此同原行程相重合，按原行程执行。

费用说明

活动批次

全年组队，共41期，除节假日以外每周五集合周六出发，D0为成都集合日期，次日（D1）正式出发，集合日成都当晚住宿酒店由我们安排。

第01期：2019年03月29日集合-2019年04月06日成都完团（首发团）

第02期：2019年04月05日集合-2019年04月13日成都完团（清明节）

第03期：2019年04月12日集合-2019年04月20日成都完团

第04期：2019年04月19日集合-2019年04月27日成都完团

第05期：2019年04月26日集合-2019年05月04日成都完团

第06期：2019年05月03日集合-2019年05月11日成都完团

第07期：2019年05月10日集合-2019年05月18日成都完团

第08期：2019年05月17日集合-2019年05月25日成都完团

第09期：2019年05月24日集合-2019年06月01日成都完团

第10期：2019年05月31日集合-2019年06月08日成都完团

第01期至第10期成人2980元/人，儿童2280元/人，单房差900元/人

第11期：2019年06月07日集合-2019年06月15日成都完团（端午节）

第12期：2019年06月14日集合-2019年06月22日成都完团

第13期：2019年06月21日集合-2019年06月29日成都完团

第14期：2019年06月28日集合-2019年07月06日成都完团

第15期：2019年07月05日集合-2019年07月13日成都完团

第11期至第15期成人3280元/人，儿童2580元/人，单房差1200元/人

第16期：2019年07月12日集合-2019年07月20日成都完团

第17期：2019年07月19日集合-2019年07月27日成都完团

第18期：02019年7月26日集合-2019年08月03日成都完团

第19期：2019年08月02日集合-2019年08月10日成都完团

第20期：2019年08月09日集合-2019年08月17日成都完团

第21期：2019年08月16日集合-2019年08月24日成都完团

第22期：2019年08月23日集合-2019年08月31日成都完团

第23期：2019年08月30日集合-2019年09月07日成都完团

第24期：2019年09月06日集合-2019年09月14日成都完团

第25期：2019年09月13日集合-2019年09月21日成都完团（中秋节）

第26期：2019年09月20日集合-2019年09月28日成都完团

第16期至第26期成人3580元/人，儿童2880元/人，单房差1500元/人

第27期：2019年09月22日集合-2019年09月30日成都完团

第28期：2019年09月24日集合-2019年10月02日成都完团

第29期：2019年09月26日集合-2019年10月04日成都完团

第30期：2019年09月28日集合-2019年10月06日成都完团

第31期：2019年09月30日集合-2019年10月08日成都完团

第32期：2019年10月01日集合-2019年10月09日成都完团

第33期：2019年10月02日集合-2019年10月10日成都完团

第34期：2019年10月04日集合-2019年10月12日成都完团

第35期：2019年10月06日集合-2019年10月14日成都完团

第27期至第35期成人4280元/人，儿童3580元/人，单房差2000元/人

第36期：2019年10月11日集合-2019年10月19日成都完团

第37期：2019年10月18日集合-2019年10月26日成都完团

第38期：2019年10月25日集合-2019年11月02日成都完团

第36期至第38期成人3580元/人，儿童2880元/人，单房差1500元/人

第39期：2019年11月01日集合-2019年11月09日成都完团

第40期：2019年11月08日集合-2019年11月16日成都完团

第41期：2019年11月15日集合-2019年11月23日成都完团

第39期至第41期成人3280元/人，儿童2580元/人，单房差1200元/人

备注：

1、此单房差费用为全程8晚单房差的费用，如遇节假日亚丁村住宿容量条件可能超出承载上限，默认同性别拼房，不能提供单房服务，望理解。

2、儿童定义：身高1米2以下，且不占床位（按酒店规定是否占床），不含门票，其他服务不变。

注意事项

活动装备

第一类：服装鞋帽

（1）服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。

（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；

（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：日常用品类

（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯、雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。

第三类：食品类

（1）能量类：巧克力、牛肉棒等

（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

（3）补水类：各种水果，矿泉水等。

（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类

（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

（3）出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。

第五类：摄影通讯

（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。

（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。

第六类：证件类

（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。

（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；

第七类：箱包类

（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。

（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

退团规则

一、关于退团

（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票。车费，领队费，保险费不退。

（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：

A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。

B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。

C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补，退费的标准参考第三条退团费标准。

二、关于退定金：

（1）定金1000元/人；

（2）报名后因个人原因退款，退定金的情况：

出团前15天以上退团，定金全退；

出团前10-14天退团，定金退50%；

出团前8-9天退团，定金退30%；

出团前7天以内退团，定金不退。

三、关于退团费

（1）单人退团，只退未产生的住宿费和门票。住宿费按50元/人/天核算，门票：亚丁景区门票150元/人

（2）因不可抗力全车就地完团的退费比例：

第1天：成都—观音桥镇完团，退团费的70%；

第2天：观音桥镇—色达完团，退团费的60%；

第3天：色达—甘孜完团，退团费的50%；

第4天：甘孜—稻城完团，退团费的40%；

第5天：稻城—亚丁完团，退团费的30%；

第6天：亚丁—稻城完团，退团费的20%；

第7天：稻城—新都桥完团，退团费的10%；

第8天：新都桥—成都完团，行程结束，不退团费。

四、关于接机

我们使用飞牛巴士滚动巴士接机，师傅一般会在您航班落地半小时内与您取得联系，告知上车地点。飞牛巴士会根据车上乘客酒店远近线路安排依次送达，预计时间为1-2小时，具体以实际路况为准。

备注：赠送接机为飞牛巴士滚动接机非节假日需集合日提前一天统一安排（节假日集合需提前三天）！如未按时提供航班接机/接站信息，视为主动放弃。

五、关于赠送

本活动中所有赠送项目费用未在报价范围内，不使用不叠加或变更，不退费，不接受投诉，敬请谅解！

高原旅行告知

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。

7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

报名提醒

1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。

2、我们希望您遵守安全纪律，必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过10分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与操作方无关。对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。

3、本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由公司支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。其他的普通前排座位，原则上应让给老人、小孩儿乘坐。夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，西藏段内全段限行，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿我们承担。

4、西部地区旅行有很多您在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，软件方面是当地人的服务意识方面的，许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需。地处藏区，宾馆设施不全，一次性拖鞋吹风机、一次性酒店用品配备有限。对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程。藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象。请确定自己能适应藏地高原的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。

5、我们希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响，在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报摄影团。

6、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，。如果没有购买需求，，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）也不要过多的驻足观看。领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐，如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或者驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。

7、领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。领队不是医生，也没有医疗的资质，队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗。请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。特别声明：工作人员”因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，提供常规感冒药品等，无其他特殊药品，请提前备足适合自己的药品。

8、本线路为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担。如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，我们将退回队员未产生的门票和住宿费，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。

9、我们所操作的路线多为深度游、摄影游、探险游路线，操作流程比较复杂，客观因素偶尔会影响计划实施。户外旅行的魅力也在于这种不确定性：有时候是毫无防备的惊喜，有时候是突如其来的困难。当发生困难导致活动无法继续的时候，领队或组织方有权利给出行程更改方案，由队员投票表决，少数服从多数。此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。

10、在不减少主要景点的前提下，组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。藏区春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往目的地以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，我们将会根据实际情况另外增加景点用以弥补，费用多退少补。

11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议。这种情况下，能退返费用很少，仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。

12、报名者必须是年龄在15~55岁之间的（6~18岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

13、凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担。

14、进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费。

在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等特殊性场所，没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。

15、如果您在旅行过程中，出现任何接待质量方面的问题或担忧，请及时与领队或司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打报名客服电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我公司概不受理。

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